心理舒緩小知識：簡單重復操作為何能夠安撫情緒
發布時間：2018-06-14 16:00:42點擊量：
心理學研究顯示，節奏穩定、簡單重復的手部操作，有助于平復焦慮思緒。消除點擊、拖拽收納、拼圖拼接這類重復溫和操作，能夠讓大腦進入放松狀態。
復雜事情帶來精神緊繃，而規則簡單、反饋清晰的重復操作，可以降低大腦認知負荷，暫時停止反復內耗。
情緒煩躁的時候，嘗試幾局休閑小游戲，依靠簡單舒緩的操作安定心緒，獲得短暫的精神喘息。
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復雜事情帶來精神緊繃，而規則簡單、反饋清晰的重復操作，可以降低大腦認知負荷，暫時停止反復內耗。
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